Ciclos del Bienestar



"Consultorios de Psicología con Enfoque Gestáltico"









Reflexiones de Vida

En Contacto Conmigo
                                   
Si me tomo un tiempo en soledad para ponerme en contacto conmigo misma, para reflexionar sobre mis percepciones, emociones, pensamientos, prestando atención de todos los estímulos que llegan a mi, desde mi propio cuerpo o desde el afuera, si reflexiono sobre esto y me fijo qué acepto, qué ya no acepto, qué  necesito, qué no necesito, si me tomo este tiempo ¿qué pasaría conmigo? ¿con mi entorno? ¿seguiría todo igual? o ¿tendría alguna nueva idea o emoción?, ¿alguna nueva percatación? ¿pasaría algo que me invitaría al cambio?...
Probablemente si entrase a este espacio de soledad y reflexión entre a un proceso de cambio. Por supuesto, como el cambio es pasar de un estado a otro, implica cierto movimiento que muchas veces no es agradable por el solo hecho de que es  movimiento y me saca de mi "zona de confort" o puede  implicar poner mayor fuerza de mi parte y marcar limites claros y decididos, decir basta a una situación, ya sea que yo misma genero o acepto de los otros y me doy cuenta que ya no la necesito, puede implicar algún dolor o frustracion...o miedo ¿estoy dispuesta a una nueva frsustracion, a un dolor, estoy dispuesta a pasar por un momento asi? ¿estoy dispuesta a enfrentar mis  miedos? ¿estoy dispuesta al cambio? y si mi respuesta es negativa y prefiero decir no, mas vale no cambiar, ¿implicaría que en un futuro tal ves no muy lejano salte la tapa de la olla a presión que estoy sosteniendo y la vida misma me haga tomar una decisión? entonces ¿dejo todo como esta y espero que salte solo de cualquier forma y en cualquier lugar? o me  animo tomarme un instante para reflexionar haciéndome cargo de mi ser en este momento presente y  me responsabilizo y tomo las riendas de mi vida.